Aktualności

Gimnastyka w wodzie to doskonały sport dla osób starszych. W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie, zapewnia poprawę kondycji fizycznej i dobre samopoczucie. Opóźnia także procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię; jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem. Zajęcia mają też zbawienny wpływ na naszą psychikę - oddalają stres, relaksują, wyzwalają produkcję endorfiny, zwanej hormonem szczęścia.

Zajęcia na krytej pływalni SOSiR prowadzone są przez wykwalifikowane fizjoterapeutki w formie ćwiczeń gimnastycznych, ogólnokondycyjnych, oddechowych i poprawiających ruchomość w stawach i nie wymagają umiejętności pływania – odbywają się na niecce rekreacyjnej (tzw. „brodziku”).

Udział w zajęciach jest bezpłatny (obowiązuje tylko zakup biletu wstępu na basen wg obowiązującego cennika), nie obowiązjuą zapisy.

Zapraszamy w poniedziałki, środy i piątki o godz. 7.00 na zajęcia dla seniorów  oraz we wtorki  i czwartki o godz. 15.00  - „rehabilitacja” z fizjoterapią.

więcej informacji na stronie www.sportnowadeba.pl oraz w kasie pływalni  tel. 15 846 52 25